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グリーンスムージングは自作できます

基本のグリーンスムージーは初心者でもできます。

・バナナ 1本
・オレンジ 1個(種は取り除く)
・キウイ 1/2個
・ほうれん草 1/4パック
・水 1カップ

これ以外にも、気になる食材を一緒に入れれば、好みの味にすることも出来ます。

サプリの専門店でも販売されています。

必要な栄養分が粉末になっており、ミルクに溶かして飲むタイプが主流です。

60種類以上の野草・果物・野菜・海藻などの発酵エキスや、食物繊維などを配合されているので、忙しい朝の食事にはうってつけです。

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