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ダイエットサプリは補助的と考える

いろいろなダイエットサプリが紹介される中、自分に何が合うのかを考えてみましょう。

ダイエット方法も、毎回のように新しいものが紹介されますが、結局、痩せなくて新しいものを試してみる、という繰り返しではないでしょうか。

確かに最近では、生酵素のサプリが良いとされていますが、サプリを摂取する前に、きちんと3食を食べる事から始めないと、身体がうまく機能しません。

サプリは、あくまでも補助食品になりますので、主食を腹八分目以下にして食べるのが良いのです。


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